KÖVESS ENGEM
Hello
Bakonyi Orsi vagyok
Menopauza és életmód szakértőként abban támogatlak, hogy egyszerű, könnyen megvalósítható szokásokkal új lendületet adj az életednek, 50 felett is!
4 lépés a tartós jólléthez, hogy 50 felett újra csúcsformában legyél
Mozogj örömmel – és építs izmot is!
Találd meg azt a mozgásformát, amely nemcsak örömmel tölt el, hanem kíméli ízületeidet és segít az izmaid erősítésében is.
Tápláld tested finom és természetes ételekkel!
Nem kell bonyolult diétákat követned; válassz inkább egyszerű, friss alapanyagokból készült ételeket.
Alvás és lelki egyensúly – a titkos fegyverek
A minőségi alvás és a stresszkezelés aranyat ér. Ne feledd, az éjszakai pihenés nem luxus, hanem alapvető szükséglet 50 felett.
Találj egy támogató közösséget
Ne maradj egyedül a változásokkal! Próbálj ki közös jógaórát, egészségtudatos főzőcsoportot, vagy akár egy baráti túracsapatot.
Hello, Bakonyi Orsi vagyok
A menopauza időszaka nem kell, hogy az önbizalomhiányról, fáradtságról és makacs kilókról szóljon.
Saját tapasztalataimon alapuló, könnyen alkalmazható étrendi és életmódtanácsaimmal szeretnélek segíteni abban, hogy 50 felett is energikus, kiegyensúlyozott és önbizalommal teli lehess.
Hello,
Bakonyi Orsi vagyok
Saját tapasztalataimon alapuló, könnyen alkalmazható étrendi és életmódtanácsaimmal szeretnélek segíteni abban, hogy 50 felett is energikus, kiegyensúlyozott és önbizalommal teli lehess.
Készen állsz arra, hogy változtass az étkezési szokásaidon és egészségesebb életmódot folytass?
Fedezd fel az általam kínált programokat és workshopokat, amelyek segítenek több zöldséget beilleszteni az étrendedbe és egészségesebb táplálkozási szokásokat kialakítani.
HÍRLEVÉL
Iratkozz fel és edzéstervekkel, egyszerű receptekkel, valamint életmódtippekkel támogatunk, hogy energikusabb és fittebb lehess 50 felett is!
Légy fittebb, erősebb, magabiztosabb – 50 felett is! Az egészséges, aktív életmód nem korfüggő!
